Ćwiczenia dla krótkowidzów przeznaczone są dla tych, którzy nabyli swoją wadę refrakcji w sposób niemechaniczny. Co to znaczy? Niemechaniczna krótkowzroczność to efekt rozleniwienia mięśni gałki ocznej oraz odzwyczajenia oczu od akomodacji. Ćwiczenia te rozluźniają napięcie akomodacyjne, dzięki czemu oko nie utrwali nieprawidłowego układu optycznego. Mają również na celu wyćwiczenie mięśni gałki ocznej, aby poprawić ostrość widzenia.
Pozwól Twoim oczom odpowiednio odpocząć. Czasem sen to za mało. Palming pozwoli Ci głęboko odprężyć wzrok i złagodzić napięcie całego ciała. Ciemność i czerń daje największe rozluźnienie oczom. To ćwiczenie może również poprawić Twój wzrok. Spróbujesz?
Osoby cierpiące na dalekowzroczność widzą stosunkowo dobrze z daleka, jednak przedmioty znajdujące się w bliskiej odległości są dla nich rozmazane. Przyczynia się to do szybkiego męczenia podczas czytania, może powodować także ból głowy i podrażnienia spojówki. Pomóc mogą specjalnie przygotowane ćwiczenia dla dalekowidzów, które swobodnie możesz wykonać w domu.
